衣替えをしたため、ホコリアレルギーの私は鼻水ズルズル、 そこに朝方の寒さで、鼻先冷たくズルズル かなしい(｡•́︿•̀｡) 愛犬の鼻も冷たくて光るものがちらり。
朝食に昨夜したお鍋の残りで雑炊。温まった〜
免疫力をあげるために、基本的にすること···°°···・・···°°···
ー朝食をしっかり取ることー 卵などタンパク質をとることも大事だそうです。
ひなこは、残念ながら、雑炊に卵を入れようとしたらなかった…
本日の気候、ほんとに心地よい〜 お昼時、ベンチに座り、静かに時間が過ぎるのを感じ、もったいないような時間(*´ω｀*)
目の前の芝生に大の字で転がりたい気分になったひなこ。
さすがにやらなかったよ〜（笑）
そんな時間に、なぜか頭に浮かんだこと。。 小さい頃、口内炎できたら、はちみつ塗ってたよね〜先人の知恵（？）にはちゃんと意味あるからすごいな。 はちみつの殺菌作用と保湿作用はﾊｸｼｭﾊｸｼｭ
見ました？ ひなこはちょっと頑張りました…。
寒くて空気がヒンヤリ、ピーンと張った夜空に流星群を、ホッとなシリカ水片手に眺める予定でしたが (*ﾉω・*)ﾃﾍ
昨日から雨、今日は晴れ、曇り。からの〜晴れ、曇り。
程よく潤い保てる気がしつつ、寒さも身体に染みてきた〜。
足先が冷たくなるので、ふかふかくつ下履いてます｡◕‿◕｡
みなさまも身体冷やさぬように⊂(´･◡･⊂ )∘˚˳°
夕方軽くスポーツ。うっすら汗をかいて気持ちいい♡
・°°・°°・°°・°°・°°・°°・°° そんなひなこの本日おつまみ ・°°・°°・°°・°°・°°・°°・°°
絹厚揚げをチンして、大根おろしとすりおろし生姜をのせて、めんつゆかけてパクリ。 ホッとなシリカ水でお湯割りします。(人*´∀｀)｡*ﾟ+
身体も心も温まりました。
昨日の夕方、なんとなく海を散歩。
寒いかと思いきや、心地よい風が吹き、素敵な景色を見て満足な時間♡ なんとなく過ごす時間て大事かな(≧▽≦)
お散歩してたワンちゃんのご主人様との会話で、水道水飲ませてない、霧島などのお水飲ませてると…
あっ日向のめぐみオススメしなきゃ！と思ったひなこは、何故か臆病風吹かせて終わった（笑）
ちゃんといいものオススメ出来るようがんばるぞっ
シリカ水飲みながら、気楽にお片付け… のはずが、何気に見たカゴの中から編みかけのネックウォーマー、、、、発見
昨年編んだわ〜途中まで（汗）
こんな風にやりかけのもの出て来たら、続きをやる？ 見なかったことにする？
ひなこはどちらかな(≧▽≦)
やはり秋はドライブしたくなりますね。 気持ちよく目覚めたので、 軽くお掃除、お片付けをササッと済ませ、ふらりと車を運転。 何処いくか決めず運転するのもなかなか◎混んでても楽しめますね。 ゆるりと一日過ごした後は、肌寒くなってきたので早々と夕食とお風呂とシリカ水。 シリカ水のMgとCaが疲れを取り元気にしてくれてるのかな。
ひなこの満喫度伝わったかなぁ(*˘︶˘*).｡*♡
日中の日差し強いんだけど、空気か変わってきましたね。夜出かけたらひんやり。 湯豆腐にビール、おいしっ♡ お腹冷えるから寝る前と朝起きてのホッとなシリカ水は忘れないひなこ。
やはり香辛料使ったものを摂ると身体温まりますね。 口を動かして食べることにより脳の活性化と神経を刺激しほっかほか｡◕‿◕｡
特にひなこはブラックペッパーを愛す♡ リラックス効果、血行促進などたくさんの効能ある中で、抗菌作用に注目。 スープやトースト、お肉料理に◎
はちみつもたくさんの効能あるのでcheck！！ そのお助けはシリカウォーターにお任せ( ◜‿◝ )♡
